Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !

Dolorine Carmine fait sa rentrée des classes dans un pensionnat et découvre avec stupeur qu'aucun fantôme ne hante ce lieu. Miss Elizabeth, l'inquiétante institutrice, y est peut-être pour quelque chose. Avec l'aide de ses soeurs, elle mène l'enquête pour retrouver la trace de ses compagnons favoris. ©Electre 2024

Tristabelle Carmine s'empresse de trouver une robe, des escarpins et un masque pour le bal de la reine, auquel elle n'a pas été invitée. Afin de parvenir à ses fins, elle n'hésite pas à semer la mort sur son passage. ©Electre 2024

A l'aube de la Seconde Guerre mondiale, Vivian Smith, une jeune londonienne, est évacuée de sa propre époque par Jonathan et Sam, deux garçons de son âge persuadés qu'elle est la mythique dame du temps, afin de sauver la Cité du temps, un lieu conçu pour superviser l'histoire. Cependant, ils n'ont pas kidnappé la bonne personne et la jeune fille se voit contrainte de faire équipe avec eux. ©Electre 2024

La maternage proximal, ou intensif, se traduit notamment par un allaitement long, le portage du bébé au plus près du corps et le fait de dormir avec son enfant. Créatrice du compte Instagram Gardetesconseils, l'auteure invite les mamans à décomplexer sur ce type de maternage et à suivre leur instinct maternel, sans négliger les conseils d'experts.

A la demande d'Udide, la grande araignée artiste, Sunny Nwazue part à la recherche du poème mystique qui lui a été dérobé. Elle sait où le trouver puisque ce sont les femmes de la tribu Nimm, à laquelle Sunny appartient, qui l'ont dissimulé.

Qu'est-ce que l'amour  ? Quel pouvoir ont les mots  ? Pourquoi certains frères et sœurs s'entendent-ils aussi mal  ? L'argent fait-il le bonheur  ? Quelle est la place des femmes dans le monde  ? Les écrans vont-ils remplacer les humains  ?La plupart des parents peinent à aborder ces notions avec leurs enfants. Pourtant, les initier à ces questionnements permettrait de les sensibiliser à ce qu'ils ressentent, de leur donner confiance en eux, de développer leur sens critique et de leur offrir les moyens d'un positionnement social actif et gratifiant.Dans ce livre illustré poétiquement par Anne-Gaëlle Causse, Caroline Goldman propose aux enfants entre 8 et 11  ans des réponses simples aux grandes questions de psychologie qu'ils se posent. Au moyen de 16  brèves leçons ludiques et interactives en même temps que rigoureuses et précises, elle permet aux adultes d'ouvrir le dialogue et d'aborder des sujets parfois complexes pour des enfants de cet âge, tout en leur laissant la liberté de s'exprimer par écrit en fin de chaque leçon.

Psychologue clinicienne du développement, l'auteure liste les phrases à ne pas employer en s'adressant à son enfant. Certains énoncés peuvent avoir un impact psychologique négatif. Elle conseille de s'adapter à son niveau de développement intellectuel pour préserver la confiance réciproque et propose des alternatives de reformulation pour apporter une solution qui favorise le dialogue.

Tandis que les cinquantièmes Hunger games approchent, la peur s'empare des districts de Panem car, en l'honneur des jeux de l'Expiation, le nombre de participants arrachés à leur famille pour cette cruelle compétition a été doublé. Dans le district 12, Haymitch Abernathy se concentre sur sa survie et celle de sa bien-aimée, mais le tirage au sort finit par le désigner comme tribut.