Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !

Une chanson imaginée par B. Vian en 1958, inspirée par la comptine traditionnelle Nous n'irons plus au bois. Légèrement déjanté, le texte invite à chercher le loup plutôt qu'à le fuir. Les illustrations mettent en scène des danseurs dans un style graphique chatoyant et enfantin.

Un livre méli-mélo pour découvrir tout ce que contient la matriochka en ouvrant le rabat du haut ou du bas : une châtaigne, un gros chat, un biscuit, un noyau, entre autres. ©Electre 2023

Après le succès de Mes animaux et de Mon cirque Xavier Deneux poursuit son exploration du blanc et du noir avec cet imagier onirique sur le thème de la nuit et de l’imaginaire. De belles surprises graphiques autour de la lumière et des formes. Une illustration au trait poétique et délicat. Une petite merveille ! L’enfant ne verra pas les mêmes silhouettes en plein jour et dans l’obscurité. Caché sous la couette Il verra apparaître la Lune des lucioles des étoiles une fenêtre éclairée.

Pharrell Williams a été l'une des principales figures du répertoire musical américain au cours des trois dernières décennies et un pionnier du paysage musical actuel. Comment raconter l'histoire d'une telle révolution culturelle ? Si cela avait concerné un autre artiste, on se serait probablement contenté d'un documentaire classique. Mais dans l'univers innovant et avant-gardiste de Pharrell, la réponse ne pouvait être que surprenante : un film biographique animé, vu à travers l'univers LEGO ! L'histoire émotive et personnelle de Pharrell est ainsi racontée dans un film LEGO intitulé " Piece By Piece ", sorti le 20 novembre 2024. Ce film est accompagné d'une bande-son de 21 titres, dont 5 chansons inédites et originales, ainsi que 16 classiques tirés de la discographie de Pharrell et de ses collaborateurs au fil des ans, incluant des morceaux en solo, des collaborations avec N.E.R.D., DAFT PUNK et bien d'autres encore !

Après le succès mondial de 'Suicide Squad', Harley Quinn (Margot Robbie) et sa bande de superhéroïnes reviennent plus affirmée et survoltée que jamais. Sous fond de "Girl Power" et de "Self Empowerment", la bande originale nous plonge parfaitement dans l'ambiance décalée du film.