Tout pour maîtriser le programme et réussir vos évaluations ! Cet ouvrage vous propose : Une synthèse des 8 axes du programme, pour comprendre et mémoriser l’essentiel Une méthodologie détaillée, pour réussir vos évaluations Des exercices d’entraînement à ‘expression et la compréhension orales et écrites Tous les corrigés commentés Des rappels utiles de grammaire

Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !

Une chanson imaginée par B. Vian en 1958, inspirée par la comptine traditionnelle Nous n'irons plus au bois. Légèrement déjanté, le texte invite à chercher le loup plutôt qu'à le fuir. Les illustrations mettent en scène des danseurs dans un style graphique chatoyant et enfantin.

Un livre complet pour un entraînement intensif aux tests psychotechniques et de personnalité des concours de la fonction publique (catégories A, B et C) : un test d'auto-évaluation ; une méthode pas à pas assortie de conseils pratiques ; 1500 tests chronométrés et de difficulté progressive ; des corrigés détaillés et commentés ; + 8 QCM interactifs offerts ; 20 tutos vidéos offerts.

Un livre méli-mélo pour découvrir tout ce que contient la matriochka en ouvrant le rabat du haut ou du bas : une châtaigne, un gros chat, un biscuit, un noyau, entre autres. ©Electre 2023

Après le succès de Mes animaux et de Mon cirque Xavier Deneux poursuit son exploration du blanc et du noir avec cet imagier onirique sur le thème de la nuit et de l’imaginaire. De belles surprises graphiques autour de la lumière et des formes. Une illustration au trait poétique et délicat. Une petite merveille ! L’enfant ne verra pas les mêmes silhouettes en plein jour et dans l’obscurité. Caché sous la couette Il verra apparaître la Lune des lucioles des étoiles une fenêtre éclairée.