Des recettes de salades, accompagnées de conseils pour réaliser des vinaigrettes, des sauces et des toppings : bol californien, salade andalouse au chorizo, poké bowl de sashimi et edamame, panzanella, entre autres.

En 1933, l'auteure rejoint son époux parti s'établir sur une île de l'Arctique. Elle troque son quotidien de femme d'intérieur contre celui de femme de trappeur entre chasses aux phoques, tempêtes et aurores boréales. Alors que la nuit polaire s'installe sur leur cabane, elle se laisse peu à peu séduire par la nature dont dépend leur survie. Le récit évoque l'intensité de cette expérience.

Recueil de 70 recettes élaborées par les invités de l'émission de F. Lopez, Un dimanche à la campagne : les rouleaux de printemps de Julie de Bona, les pâtes aux légumes d'Alex Vizorek, les keftas de courgettes et de carottes de Sonia Rolland, les poires pochées au gorgonzola de Zabou Breitman, la mousse au chocolat d'Agustin Galiana, entre autres.

Des conseils concrets pour soulager l'anxiété, la dépression ou encore les traumatismes grâce au nerf vague. Avec des explications accessibles sur le fonctionnement de ce dixième nerf crânien et du système nerveux, des techniques de respiration et de massage, des exercices physiques, des témoignages de patients, entre autres.

Une description de l'écosystème complexe et intelligent qui détermine la santé à travers laquelle l'auteur explique comment prévenir et guérir tout type de maladie. Il apporte une nouvelle compréhension du microbiote, de la longévité et de l'énergie cellulaire, et propose des solutions pratiques.

Hépato-gastro-entérologue spécialisée dans les maladies du foie, l'auteure vulgarise des informations scientifiques sur le fonctionnement de l'appareil digestif. Elle livre des conseils pour devenir acteur de sa santé et présente les signaux d'alerte à connaître pour chaque organe.

Pendant une année, l'exploratrice a parcouru à pied les plus de 7.000 kilomètres du Sentiero Italia, le plus long sentier du monde, qui traverse la totalité des montagnes italiennes. Dans son récit, se croisent Vénus, Déméter et Perséphone, des madones et des pizzas napolitaines, des pierres qui parlent, des bidets dans des dortoirs, des chants de sirènes, de la sagesse et de la beauté.

Présentation par ordre alphabétique des villages membres de l'association. Avec, pour chacun, une liste des monuments ouverts au public, un calendrier des manifestations, les spécialités culinaires et artisanales, des idées de balades à pied et à vélo, ainsi qu'un choix de services à proximité et d'adresses pour séjourner et manger. Des QR codes donnent accès à des informations complémentaires.