Le continental divide trail est un sentier de randonnée de 5.000 kilomètres à travers cinq Etats de l'ouest des Etats-Unis. L'auteure partage l'expérience de son voyage de six mois avec son compagnon, en décrivant les paysages et en donnant des conseils.

En 1933, l'auteure rejoint son époux parti s'établir sur une île de l'Arctique. Elle troque son quotidien de femme d'intérieur contre celui de femme de trappeur entre chasses aux phoques, tempêtes et aurores boréales. Alors que la nuit polaire s'installe sur leur cabane, elle se laisse peu à peu séduire par la nature dont dépend leur survie. Le récit évoque l'intensité de cette expérience.

Des objets à créer à partir de fleurs, de fruits, de légumes ou de plantes, tels qu'un sapin de Noël, des mobiles de saison, des photophores gourmands, des saladiers de feuilles, des paniers ou encore des cartons d'invitation.

80 créations artistiques à réaliser à partir de fleurs, de fruits, de légumes ou de plantes, telles que de la peinture avec du jus de chou rouge ou de la musique avec une tige de pissenlit.

Présentation d'une méthode qualifiée de zoopédagogie ou de zoothérapie éducative, qui consiste à recourir à un animal afin de stimuler l'enfant et de l'inciter à devenir l'acteur de sa formation, et non le réceptacle passif de contenus qui lui restent étrangers. Ce nouvel outil pédagogique est mis en oeuvre par l'auteur, notamment auprès des élèves dys.

Des témoignages, des fiches pratiques, des activités et des mémos pour adopter les secrets du bonheur scandinave avec ses enfants, notamment dans les mille premiers jours de leur vie.