Méthode pour comprendre des situations courantes de la vie quotidienne, permettre de se débrouiller dans toutes les situations et communiquer avec aisance en portugais. Avec des points de vocabulaire, des explications grammaticales, des exercices corrigés et des tests pour s'évaluer. ©Electre 2024

Présentation de solutions pour guérir ses peurs et ses traumas intimes en fonction de sa nature singulière. L'auteure s'appuie sur les neurosciences et la psychologie cognitive, et place la méditation au coeur de son processus thérapeutique. Elle montre également que prendre soin de soi et de ses émotions participe d'un vaste mouvement pour l'amélioration de la société.