Un programme en 21 jours pour se simplifier la vie et améliorer son rapport aux autres tout en restant à l'écoute de ses besoins. Alternant réflexion et action, il invite chacun à se recentrer sur l'essentiel pour chasser le stress et le superflu, liés à la société moderne et à son rythme de vie effréné.

Proposant un désencombrement aussi bien physique que mental au quotidien, l'auteure distingue d'abord une phase de préparation, avec bilan et introspection, puis une mise en place grâce à des techniques, des explications et des conseils pour parvenir à l'essentiel. ©Electre 2017

Présentation du lagom, concept suédois qui prône un art de vivre avec simplicité et en harmonie avec son environnement.

L'auteure présente le minimalisme comme un art de vivre. Elle explique comment ranger peut illuminer son quotidien et comment faire du tri peut amener à voir la vie du bon côté. Après avoir cité dix raisons de devenir minimaliste, elle, présente les principaux piliers (l'art des listes, le jeu des 33, le kakébo) avant d'inspecter chaque pièce de la maison.

Des conseils pour mettre en pratique le minimalisme. Les auteurs invitent à prendre le contrôle de sa vie en se débarrassant de tout ce qui peut sembler superflu et encombrant, que ce soit en matière d'objets, de finance, de travail, de relations humaines ou encore de croyances. ©Electre 2022

Conseils et propositions pour se détacher des normes sociales et optimiser sa vie, son entourage et ses relations de façon minimale dans le but de s'aligner avec ses envies profondes et personnelles. ©Electre 2023

Le livre pour transformer sa vie en se libérant de la surabondance ! Marie Quéru interroge le rapport que nous entretenons avec nos objets (tangibles ou immatériels). Avec une approche toujours basée sur des connaissances scientifiques et un souci profond de la dimension esthétique, elle apporte une réponse pratique et simple à celles et ceux qui ont tout essayé pour se délester du poids des objets sans jamais y parvenir. Elle propose une application concrète de son protocole dans tous les champs de notre vie personnelle et professionnelle, toujours dans une optique de beau, pratique et durable pour se libérer efficacement de l'encombrement.