L'Ayurveda est la médecine douce traditionnelle de l'Inde ancienne. Elle s'intéresse à l'équilibre général de l'individu et propose plusieurs techniques pour rééquilibrer l'énergie. Le massage est très utilisé et il se pratique le plus souvent avec de l'huile chaude.

Présentation des problèmes de santé les plus courants et des méthodes les plus efficaces en médecine énergétique pour les soulager. Avec des exercices pratiques et des programmes pour améliorer la circulation de l'énergie.

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification et les plantes ayurvédiques. ©Electre 2019