On connaît le syndrome du burn-out, moins celui du bore-out : il touche pourtant davantage de personnes (30% environ des travailleurs contre 10% pour le burn-out) et fait autant, sinon plus, de ravages. Au contraire du burn-out, sorte de boulimie de travail qui provoquerait une indigestion, le bore-out est le syndrome de l'ennui au travail. Source de fortes souffrances, il peut conduire lui aussi à la dépression. Fondée sur de nombreux témoignages, l'enquête de l'auteur, aborde les symptômes et les risques psychiques encourus par des salariés victimes de ce syndrome....

Comment concilier et organiser la charge de la vie domestique, la vie professionnelle, les emplois du temps des membres de la famille. L'auteure, médecin psychiatre, apporte des réponses pour maîtriser le stress et profiter de la vie. ©Electre 2018

L'auteur rétablit la vérité sur un certain nombre d'idées reçues concernant le burn-out et explique les mécanismes qui le provoquent en s'appuyant sur des cas cliniques. Il propose de remettre en question sa façon de travailler puis de mettre en place un plan d'action pour éviter l'épuisement professionnel.

Des conseils en cinq étapes pour établir l'égalité dans le couple et lâcher prise. L'auteure invite notamment à mieux répartir les tâches ménagères et l'éducation des enfants ainsi qu'à partager la responsabilité mentale pour libérer les femmes. ©Electre 2018