Dans ce guide abondamment illustré, le coureur fait le récit de quatorze de ses courses d'endurance en France et à travers le monde et propose pour chacune des fiches techniques sur les parcours, de 15 à 250 kilomètres, ainsi que des recommandations sur l'entraînement. ©Electre 2017

Des conseils à destination des coureurs de trail pour développer son endurance, courir en montée et en descente, s'adapter aux différents terrains, éviter les blessures et progresser en se fixant de nouveaux défis.