Guide pour adopter un mode de vie végétarien et sain à travers l'alimentation, mais aussi le yoga, la méditation, le body positive ou la naturopathie. L'auteure propose plus de cinquante recettes ainsi que diverses méthodes à appliquer chez soi comme au travail, élaborées avec plusieurs experts et influenceurs. ©Electre 2020

Neuropsychiatre et fondateur de la psychologie mimétique, l'auteur expose le fonctionnement du cerveau face aux situations relationnelles difficiles ou conflictuelles de la vie quotidienne et donne des conseils pour les affronter ou les désamorcer.