Pourquoi marcher pieds nus ? Pour redonner aux pieds leurs pleins pouvoirs et reconnecter notre corps avec les énergies de la Terre. La marche pieds nus, ou earthing, permet de prendre conscience de sa respiration  et de solliciter naturellement des points de réflexologie. Elle est aussi un mode de méditation.Kinésithérapeute, Gil Amsallem vous explique tout ce qui se passe dans nos pieds lorsque vous marchez, non seulement en anatomie, mais aussi en énergétique. Il vous conseille sur les soins à leur apporter et vous propose des exercices simples.40 exercices, soins et massages.Les points de réflexologie essentiels.

L'écrivain invite le lecteur à partager ses marches dans la nature, de la balade nocturne à l'excursion hors des sentiers battus en passant par le périple en montagne. Il partage sa philosophie à la fois hédoniste et contemplative de la randonnée, ses rencontres inattendues au détour d'un chemin et son émerveillement devant la beauté des paysages. ©Electre 2020