L'Ayurveda est la médecine douce traditionnelle de l'Inde ancienne. Elle s'intéresse à l'équilibre général de l'individu et propose plusieurs techniques pour rééquilibrer l'énergie. Le massage est très utilisé et il se pratique le plus souvent avec de l'huile chaude.

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification et les plantes ayurvédiques. ©Electre 2019

Une initiation à l'ayurveda pour les tout-petits afin de les aider à se sentir sereins et épanouis grâce à des massages, des recettes et des postures de yoga. ©Electre 2020