Proposant un désencombrement aussi bien physique que mental au quotidien, l'auteure distingue d'abord une phase de préparation, avec bilan et introspection, puis une mise en place grâce à des techniques, des explications et des conseils pour parvenir à l'essentiel. ©Electre 2017

Un programme en 21 jours pour se simplifier la vie et améliorer son rapport aux autres tout en restant à l'écoute de ses besoins. Alternant réflexion et action, il invite chacun à se recentrer sur l'essentiel pour chasser le stress et le superflu, liés à la société moderne et à son rythme de vie effréné.

L'auteur livre en des termes très simples une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à se libérer d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de bonheur. ©Electre 2020

L'auteure fait une lecture philosophique de passages difficiles de la vie comme la maladie, les imprévus ou les problèmes de voisinage, proposant ainsi des réflexions utiles au quotidien. ©Electre 2017

Dans le prolongement des Quatre accords toltèques, consacrés à la sagesse toltèque, qui entend faciliter l'accès à l'amour et au bonheur, les quatre accords de base sont passés en revue et un cinquième est ajouté : être intègre, ne pas faire une affaire personnelle des évènements ou encore demeurer sceptique tout en écoutant. ©Electre 2020

En s'appuyant sur des recherches en psychologie et sur les travaux de philosophes tels que Platon, F. Nietzsche ou T. Waits, l'auteur s'intéresse à la religion, à la politique, à nos relations avec l'argent, aux divertissements et à Internet. Mêlant humour et érudition, il redéfinit les notions de foi, de bonheur, de liberté ou d'espoir. ©Electre 2020

Une approche à la fois pratique, philosophique et spirituelle proposant d'apprendre à mettre de l'ordre dans ses idées et dans sa maison, à se débarrasser des objets inutiles et à se libérer du besoin de posséder. ©Electre 2019

L'auteure présente le minimalisme comme un art de vivre. Elle explique comment ranger peut illuminer son quotidien et comment faire du tri peut amener à voir la vie du bon côté. Après avoir cité dix raisons de devenir minimaliste, elle, présente les principaux piliers (l'art des listes, le jeu des 33, le kakébo) avant d'inspecter chaque pièce de la maison.

En faisant dialoguer les grands philosophes de la modernité, ceux de l'après-guerre ainsi que les penseurs contemporains, l'autrice dévoile les facettes d'un mode de penser et d'agir qui prend soin des vivants, évoquant pêle-mêle les pratiques de la collection ou du recyclage. Elle invite chacun à prendre en charge ce qui l'entoure. ©Electre 2024

Un livre pour en finir avec la tyrannie de la pensée positive. Nous vivons dans la mauvaise conscience face aux succès de ceux qui paraissent heureux, efficaces, épanouis ; et, en cherchant à nous améliorer, nous nourrissons l'anxiété de ne pas y arriver. C'est cette spirale infernale que le blogger superstar Mark Manson cherche à briser. Il ne s'agit pas de se montrer indifférent à tout, mais d'être à l'aise avec le fait d'être différent, et de choisir les combats qui ont du sens pour nous - plutôt que de s'épuiser sur tous les fronts. Nous ne sommes pas parfaits, peu d'entre nous sont des génies : et alors ? Dans un style très direct et impactant, Mark Manson s'appuie à la fois sur des recherches scientifiques et des anecdotes personnelles bien senties pour renverser la table et guider le lecteur. Un best-seller du New York Times.