Une philosophie du bonheur à travers une approche pratique. S'appuyant sur des oeuvres classiques, l'auteur donne des clés pour atteindre la plénitude en cultivant l'ensemble des vertus humaines afin de développer les sentiments tels que la joie, l'amour, la sérénité, l'enthousiasme et la félicité. ©Electre 2020

Etude sur une émotion qui donne un sens à la vie, la joie, qui permet de communiquer et de s'intégrer au groupe mais n'est pas forcément en lien avec la sensation de confort : l'auteure montre au contraire qu'elle est fille de l'effort, de la concentration et du dépassement de soi, qu'elle apporte beaucoup de choses à la vie si elle est suscitée et entretenue.

Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d'être soi, et la joie d'être relié au monde et aux autres. L'auteur propose des pistes pour favoriser l'apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas concrets et de son témoignage personnel.