Atteinte de la maladie du SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth, une pathologie peu connue du microbiote qui provoque des ballonnements, l'auteure livre son expérience tout en relatant sa quête d'un traitement médical et sa guérison. ©Electre 2019

Un guide pour prendre soin de son microbiote et combattre la fatigue, les problèmes digestifs, etc. Avec un programme personnalisé et des recettes. ©Electre 2024

Après des explications sur le rôle du microbiote, l'auteur propose des solutions naturelles pour en prendre soin grâce à une alimentation adaptée. Il présente vingt aliments à consommer au quotidien et propose cinquante recettes pour apprendre à les utiliser.