Cet ouvrage, alliant méthodologie et exercices pratiques, est destiné aux étudiants devant rédiger des travaux en anglais pour qu'ils puissent exprimer leur pensée de façon souple, précise et nuancée.

A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. Tout au long de ces 50 exercices, vous apprendrez à atteindre cet état de conscience situé entre l'état de veille et celui du sommeil, grâce à la pratique d'exercices spécifiques. En travaillant sur votre conscience corporelle vous parviendrez au lâcher-prise et à l'expérience inédite de la présence à soi.

Un guide détaillé axé sur six compléments alimentaires : leurs vertus, leur mode d'utilisation et les précautions à prendre pour chacun. Les auteurs expliquent également comment les associer à l'iode, aux probiotiques, aux vitamines du groupe B ou encore à certaines plantes. ©Electre 2020

Illustré d'exemples concrets, un guide pour maîtriser les différentes étapes d'une vente, de la préparation à la conclusion en passant par le premier contact, la présentation du produit mais aussi la gestion des objections. La bonne posture du vendeur, la connaissance de soi et la gestion des émotions sont également évoquées. ©Electre 2021

Des clés méthodologiques pour réussir ses entretiens professionnels complétées d'un point sur les attentes implicites des recruteurs et les bonnes pratiques à mettre en oeuvre. ©Electre 2021

Cinquante clés pour créer une entreprise, étape par étape : définir son projet autour d'une opportunité, développer une stratégie après une étude de marché, vérifier la rentabilité de son projet, pérenniser son entreprise, etc. Avec des outils numériques à télécharger. ©Electre 2020

Destiné à préparer l'initiation, ce manuel présente les spécificités du vol en planeur : l'appareil, les rudiments de la mécanique du vol, les préparatifs de l'envol, le décollage, le vol à voile, la navigation. ©Electre 2021

Des conseils pour s'investir dans un projet en parallèle avec une activité salariée afin de combler ses aspirations ou initier une nouvelle orientation professionnelle, à son rythme et sans rupture brutale : diffuser et vendre ses créations, s'engager dans une association, organiser des événements, développer un blog ou un podcast, entre autres. Avec une trentaine de témoignages. ©Electre 2022

Un guide pour s'engager dans la construction d'une maison container dans une démarche économique, écologique et rapide. Avec des informations sur les fournisseurs français, les permis de construire, le coût et l'entretien des containers, la tuyauterie, l'électricité, entre autres. ©Electre 2022

Un témoignage sur le projet de micromaison autoconstruite par les auteurs pendant deux ans, d'une surface de 15 m2 mezzanine comprise, qui leur permet de développer un mode de vie à la fois nomade et sédentaire. Ces derniers passent en revue les divers aspects du quotidien qu'implique cet habitat alternatif tout en donnant la parole à d'autres habitants de ce type de logement. ©Electre 2022

Un guide pour retrouver le plaisir de cuisiner et se débarrasser du stress lié à la préparation des dîners en adoptant une organisation adaptée à son quotidien : idées de recettes, choix des menus à l'avance, partage des tâches, entre autres. ©Electre 2022