A travers des conseils alimentaires et d'hygiène de vie, des exercices de respiration et de gestion du stress et des recommandations pour contrôler le cholestérol et la glycémie, les auteures aident à gérer sa ménopause, lutter contre les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur ou prévenir les maladies cardiaques.

Un roman graphique bourré d'humour, dans lequel Francine Oomen décrit sa traversée personnelle de la ménopause et la crise existentielle qui l'accompagne. À 52 ans, Francine ne comprend pas ce qui lui arrive : cerveau en compote, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, syndrome de la page blanche... Elle ne se reconnaît plus. Jusqu'à ce qu'elle identifie la source de ces bouleversements : la ménopause bien sûr ! Avec fraîcheur, sincérité et humour, l'autrice nous entraîne dans sa traversée personnelle de cette période si redoutée, dont les symptômes envahissants la plongent dans une crise existentielle et la poussent dans une introspection aussi douloureuse que salutaire. Et si le secret, pour se libérer des injonctions de la société et des traumatismes du passé, c'était de ralentir ? Et si, pour surfer la grande vague de la ménopause, il fallait d'abord accepter de s'y jeter ? Bdfugue, 2023

La journaliste allemande partage son expérience de la ménopause et des symptômes ressentis. Elle enrichit son récit de références littéraires, scientifiques et féministes avant de s'attaquer aux clichés négatifs en les confrontant à la réalité biologique et médicale. Elle met en lumière des stratégies pour mieux vivre cette période. ©Electre 2024

Des recettes de cuisine conçues pour les femmes ménopausées et pré-ménopausées : toast skagen, mapo tofu veggie, soupe phô, fudge aux graines de tournesol, etc.

Puisant dans les études les plus récentes et dans sa pratique d'accompagnement des femmes, une psychologue et nutritionniste explique les transformations physiques et psychologiques qui interviennent à la ménopause ainsi que le poids du regard de la société. Elle offre des ressources et des conseils pour atténuer ces effets, puis des pistes pour se libérer des diktats sociaux.

Parce qu'elle a perdu la capacité à donner la vie, la femme ménopausée devient un rebut à écarter du cœur de la vie et de la cité, un corps inutile, périmé. Sa place ? Effacée. Son vécu ? Le Grand méchant tabou. Il est temps de briser cette vision éculée. Sans faux-semblant et avec humour, cet essai graphique décortique et dédramatise la période de l'arrivée de la ménopause, et tente de comprendre pourquoi la femme de 50 ans disparaît des radars dans les sociétés occidentales. Une histoire patriarcale à renverser cul par-dessus tête pour mieux vivre, pour exister. @Bedethèque Trois récits fictionnels entremêlés sur la ménopause, intégrant des données médicales, des chiffres ou des informations sur ses symptômes.@Electre

Une histoire de la ménopause et de l'andropause à travers les cultures et les coutumes. L'auteure évoque la tradition chinoise, les récentes recherches sur les hormones, les greffes testiculaires ou encore la vie des orques, effectuant avec humour des parallèles entre l'expérience humaine de ce tournant biologique, aussi appelé climatère, et la nature. ©Electre 2024

Une enquête sociologique dédiée aux représentations associées à la ménopause dans la société française contemporaine. L'auteure dénonce l'usage d'un discours presque exclusivement médical pour désigner cette période naturelle de la vie des femmes et met en avant les liens sociaux et le vécu pluriel des Françaises ménopausées.