Un guide pour redécouvrir le fonctionnement de son corps, des hanches aux épaules, en passant par les pieds, les jambes ou encore les oreilles. L'auteure propose des automassages et des mouvements afin de délier les tensions, gagner en souplesse, chasser le stress, retrouver confiance en soi, entre autres.

Dans la ville d'Heurtebise, alors que l'école est fermée et qu'une tempête fait rage, la petite Léna s'ennuie. A la faveur d'une accalmie, elle sort de chez elle et entre dans un théâtre d'où s'échappe une mélodie. Une histoire à écouter sur le CD ou via un QR code, avec en bonus la présentation d'une vingtaine d'instrument en solo.