Récit de ce 31 mars 1912, le jour qui a vu le Stade Toulousain devenir pour la première fois champion de France de rugby face au Racing Club de France. L'auteur montre comment ce sport est devenu une partie intégrante de l'identité toulousaine.

Un ouvrage consacré aux premières années de la construction du canal du Midi, originellement appelé canal royal du Languedoc, et aux réactions que le chantier de cette voie d'eau suscite chez les Toulousains de l'époque.

Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres.