Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !

Une relecture féministe des mythes. Déesses, héroïnes, guerrières, amantes, magiciennes, tisserandes... Injustement oubliées, les femmes de la mythologie grecque sont incandescentes. Elles ne demandent qu'à être reconnues : Aphrodite n'est pas une déesse vamp, mais la victime d'un mariage forcé. Pénélope n'est pas l'épouse nunuche et infidèle qu'on a trop souvent présentée, mais la clé de voûte de l'Odyssée. Phèdre est scandaleuse parce qu'elle incarne le désir féminin. Clytemnestre pose avec force la question de la place des femmes, Artémis est l'ancêtre de l'écoféminisme... Toutes sont animées par un souffle de liberté et une rage de vivre qui résonnent avec nos vies d'aujourd'hui. Murielle Szac raconte depuis vingt ans les drames et les épopées de la mythologie grecque dans des " Feuilletons " à succès. Peu à peu, elle a pris conscience de l'importance des femmes dans les mythes, jusqu'ici toujours racontés du point de vue des hommes. En renversant le regard, une autre réalité apparaît. Ce livre est aussi son histoire.

Grâce à ce livre, déjouez tous les pièges de l'entretien avec un jury Préparez-vous efficacement à votre entretien avec un jury ! Les 35 fiches de ce livre vous permettront de : connaître la nature de l'épreuve orale ; valoriser votre parcours et votre expérience professionnelle (REP et RAEP) ; adopter la bonne attitude au cours de l'entretien ; maîtriser les outils essentiels de l'action administrative. Grâce aux différentes parties qui vous sont proposées : une méthodologie détaillée ; les connaissances indispensables à maîtriser ; 5 exposés commentés ; les conseils du formateur et les astuces des candidats.

Un livre complet pour un entraînement intensif aux tests psychotechniques et de personnalité des concours de la fonction publique (catégories A, B et C) : un test d'auto-évaluation ; une méthode pas à pas assortie de conseils pratiques ; 1500 tests chronométrés et de difficulté progressive ; des corrigés détaillés et commentés ; + 8 QCM interactifs offerts ; 20 tutos vidéos offerts.

Cet ouvrage s’adresse aux candidats préparant les épreuves orales d’admission aux concours administratifs (fonction publique d’État, territoriale ou hospitalière). Très complet, il propose une présentation détaillée des différents types d’épreuves orales (présentation en temps limité, entretien de connaissances…) spécifiques aux concours de catégories A, B et C, pour bien comprendre leur logique interne et les attentes du jury. Pas à pas, apprenez à… • maîtriser les différentes compétences attendues ; • établir un bon contact avec le jury en adoptant le comportement idéal ; • gérer votre stress ; • faire la différence par rapport aux autres candidats ; • vous préparer aux questions classiques ou plus délicates… De nombreux sujets proposés aux concours accompagnés de corrigés vous permettent de vous entraîner en situation et de tester vos connaissances. Enfin, une partie est consacrée à la présentation des institutions et de leur fonctionnement afin d’acquérir le socle de connaissances indispensables attendu des candidats aux concours de la fonction publique.

Recherche de stage, entretien, comportement dans la structure, rapport... Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour réussir un stage, obligatoire ou facultatif, quel que votre niveau : troisième, bac pro,enseignement supérieur, BTS-BUT, licence pro, master et formation continue. Illustré de nombreux exemples de stages réussis ou ratés, en France ou à l'étranger, ce guide vous aidera à éviter les erreurs et à valoriser cette immersion temporaire en milieu professionnel auprès de jury ou de futurs employeurs.

Un tout-en-un pour réviser l'ensemble du programme de 5e, adapté aux enfants dyslexiques ou en difficulté d'apprentissage grâce à des pictogrammes, un balisage en couleurs et une police de caractères spéciale. Avec des leçons, des exercices et leurs corrigés, ainsi que des ressources complémentaires téléchargeables sur le site de l'éditeur.

Le psychothérapeute explique comment apprendre à s'affirmer, à savoir dire non, à mieux communiquer et à modérer sa gentillesse dans certaines situations de la vie quotidienne : relations interpersonnelles, professionnelles ou familiales.

Des leçons, des astuces mnémotechniques, des exemples et des exercices corrigés pour apprendre les subtilités de la langue française au collège. L'ouvrage aborde la grammaire, l'orthographe, le vocabulaire, la conjugaison et la littérature.

Un entraînement complet pour préparer les tests psychotechniques des concours de la fonction publique, avec des conseils méthodologiques et mille tests d'entraînement corrigés en logique verbale, aptitudes numériques, concentration, organisation et raisonnement logique. Avec un accès gratuit pour accéder à la version numérique.