En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et douce pour arrêter de fumer sans médicaments, sans substituts ni prise de poids. Avec la liste des centres pratiquant cette méthode.

Un guide pour se passer des traitements chimiques dans les jardins et les cultures de fruits, de légumes, de céréales et de la vigne au profit de préparations naturelles : extraits fermentés, huiles essentielles, tisanes, macérations, micro-organismes, entre autres. Quinze traitements préventifs et plus de 130 traitements curatifs contre les ravageurs et les maladies sont présentés.

Des conseils pour lancer son projet professionnel et devenir travailleur indépendant, avec la description de toutes les étapes pour préparer et développer son activité.

Plus de 300 astuces et conseils à appliquer au quotidien pour avoir un mode de vie économique, notamment en période d'inflation.

La designer d'intérieur propose un guide avec des repères et des sources d'inspiration pour tirer le meilleur parti de l'espace de sa petite habitation, choisir les éléments qui le composent sans se laisser envahir par l'inutile et l'accessoire, comprendre des notions essentielles, concrétiser des idées, des envies et être bien chez soi.

Une découverte de cette discipline, qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, grâce à cinquante exercices en pas à pas. L'utilisation du mur comme point d'appui permet de travailler en profondeur sa posture et sa respiration, au quotidien et à son rythme. Avec des adaptations en fonction de son niveau et des séances types afin d'atteindre ses objectifs.