Une invitation à poser un regard différent sur la musculation, que l'auteur présente comme une voie vers l'émancipation, l'autonomie et la liberté.

De l'enfance à l'homoparentalité, l'écrivain et médecin revient sur des moments clés de son existence pour rendre compte de l'homophobie persistante à laquelle il est confronté, qu'elle soit visible ou insoupçonnée, à travers les préjugés, le harcèlement, la mise à l'écart ou les silences.

Présentation par ordre alphabétique des villages membres de l'association. Avec, pour chacun, une liste des monuments ouverts au public, un calendrier des manifestations, les spécialités culinaires et artisanales, des idées de balades à pied et à vélo, ainsi qu'un choix de services à proximité et d'adresses pour séjourner et manger. Des QR codes donnent accès à des informations complémentaires.