Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres.

Quels sont les secrets du meilleur joueur de rugby du monde, Antoine Dupont ?• Affiner ses gestes signatures : raffut, passes et jeu au pied.• Développer son sens du collectif puis son leadership de capitaine.• Entretenir sa force mentale et sa science du jeu.• S'adapter aux changements  d'ouvreur à demi de mêlée, du rugby à XV au rugby à 7.Enquête, témoignages, statistiques, décryptages, analyses…Tout pour comprendre en quoi ce joueur sort du cadre.Ce livre s'adresse à tous les fans du ballon ovale.

Quels sont les secrets du phénomène de la natation française, Léon Marchand ?• Cultiver sa polyvalence dans les 4 nages.• Rester à l'écoute de son corps.• Éprouver du plaisir à un entraînement sans relâche.• Acquérir un mental hors norme.• Rester humble et ambitieux.Enquêtes, témoignages, statistiques, décryptages, analyses…Tout pour comprendre comment est né celui qui a déjà conquis l'Europe et l'Amérique. Ce livre s'adresse à tous les fans des grands bassins.

Une exploration de la signification des couleurs dans la mode. Le jaune est ainsi la teinte de la jeunesse, le brun est celle de la polyvalence et de l'intemporel, tandis que le bleu, souvent porté à l'écran par Grace Kelly, symbolise la tranquillité ou encore la profondeur, au contraire du rouge qui connote l'opulence, à l'instar de la robe qui magnifie Audrey Hepburn dans Drôle de frimousse.

Loup vient de s'acheter un nouveau téléphone portable. Tous ses copains semblent fascinés. L'histoire est accompagnée d'exercices de préparation à la lecture et de compréhension du texte.

Loup et ses amis affrontent les renards dans une grande compétition sportive. Du judo à la nage en passant par la gymnastique, les sportifs se dépassent pour décrocher un maximum de médailles d'or.

Une histoire de la mode en 138 vêtements et accessoires emblématiques des XXe et XXIe siècles. Des typologies des coupes et des textiles employés, des chronologies, des notices sur les créateurs, des exemples de styles de rue, des couvertures de magazines ainsi que des focus sur les questions d'identité, d'économie et de politique permettent d'appréhender l'évolution du secteur.

Une biographie de LeBron James retraçant sa carrière mais aussi son histoire personnelle, plus particulièrement sa jeunesse. Après avoir mené plus de 300 interviews de proches du basketteur, l'auteur démontre l'influence d'une enfance sans père sur son caractère et sur son jeu puis évoque son amitié avec Barack Obama et Warren Buffet ou encore son engagement dans les débats sociaux. ©Electre 2024