Des conseils concrets pour soulager l'anxiété, la dépression ou encore les traumatismes grâce au nerf vague. Avec des explications accessibles sur le fonctionnement de ce dixième nerf crânien et du système nerveux, des techniques de respiration et de massage, des exercices physiques, des témoignages de patients, entre autres.

Une description de l'écosystème complexe et intelligent qui détermine la santé à travers laquelle l'auteur explique comment prévenir et guérir tout type de maladie. Il apporte une nouvelle compréhension du microbiote, de la longévité et de l'énergie cellulaire, et propose des solutions pratiques.

Hépato-gastro-entérologue spécialisée dans les maladies du foie, l'auteure vulgarise des informations scientifiques sur le fonctionnement de l'appareil digestif. Elle livre des conseils pour devenir acteur de sa santé et présente les signaux d'alerte à connaître pour chaque organe.