Un guide pour redécouvrir le fonctionnement de son corps, des hanches aux épaules, en passant par les pieds, les jambes ou encore les oreilles. L'auteure propose des automassages et des mouvements afin de délier les tensions, gagner en souplesse, chasser le stress, retrouver confiance en soi, entre autres.

En 2013, Capercaillie célèbre ses 30 ans de carrière avec une tournée prévue pour durer toute l'année et un nouvel album studio intitulé "At the heart of it all".

Le projet influences a vu le jour en 2017, à l'initiative du guitariste et compositeur Louis Martinez, lors de l'enregistrement de l'album Thème pour Mike. Guitariste de jazz à la sensibilité rare, il réunit autour de lui une solide rythmique avec laquelle il collabore depuis quelques années pour explorer une nouvelle facette de ses inspirations : la chanson. C'est en puisant dans les influences qui ont jalonnées son parcours de musicien qu'il a élaboré ces nouvelles compositions. La rencontre avec les chanteuses et parolières Agnès Som et Elvira Skovsang, révèle une magnifique interaction mélodique entre la guitare, le piano et la voix.

Percussion coréenne et jazz orchestral : le génie arrangeur de Jihye Lee ! "Infinite Connections" est le nouvel album de la pianiste et arrangeuse coréenne déjà récompensée par un Grammy Award, Jihye Lee. La musique de son orchestre fait un travail de métissage raffiné entre les rythmes coréens traditionnels et le jazz orchestral contemporain pour donner naissance à une profonde méditation interculturelle sur la vie, la féminité et ces liens qui relient tous les humains. Tout au long de l'album, le percussionniste d'origine japonaise Keita Ogawa, venu du groupe de fusion Snarky Puppy, offre des interprétations virtuoses de ces rythmes en s'intégrant parfaitement à la section rythmique régulière de l'orchestre. Lee produit ici un remarquable exploit d'arrangement, un mélange de deux stratégies musicales qui semblent s'opposer : la répétition rituelle et hypnotique des rythmes coréens qu'elle équilibre avec son amour pour la surprise musicale et un sens aigu de la structure globale qu'elle a forgé en tant qu'auteure-compositrice-interprète et arrangeuse.

En se fondant sur les neurosciences pour comprendre les mécanismes du stress, l'auteur propose d'en réduire l'impact grâce au yoga, une pratique millénaire qui, au-delà des postures, offre des outils concrets pour apaiser l'esprit.

Une invitation à ralentir, à écouter les besoins de son corps et de son esprit, à se reconnecter aux cycles de la nature et au vivant à travers une approche holistique mêlant yoga, méditation, nutrition et rituels bien-être et de soins. Le but est de rester vif et en bonne santé et d'activer les voies de la longévité.

A partir de son propre témoignage, l'autrice explique comment la mise en place d'une routine bien choisie peut transformer la vie quotidienne en minimisant la charge mentale et en retrouvant équilibre, ancrage et légèreté. Dans ce guide, elle explore les bienfaits des habitudes, des exemples de routines adoptées par des personnalités ainsi que des outils concrets pour créer sa propre structure.