Toute l'histoire du rock, année après année, sous forme de vignettes, d'anecdotes et d'évocations de chansons qui ont marqué ce genre musical. L'auteur raconte sa vision de l'histoire de cette musique dans un livre documenté et nostalgique. ©Electre 2023

26 exercices pour s'initier à l'écriture thérapeutique ou intime et en découvrir les bienfaits, notamment pour comprendre des événements personnels, structurer sa pensée et mettre à distance ses émotions positives ou négatives. L'auteure propose d'expérimenter diverses formes d'écriture (lettre, journal, fable, conte ou encore haïku) en s'appuyant sur des extraits de textes d'auteurs inspirants.

46 portraits de femmes qui ont contribué à l'histoire du rock : Kate Bush, Tracy Chapman, Cher, Billie Eilish, Nina Hagen, Debbie Harry, PJ Harvey, Chrissie Hynde, Janis Joplin, Siouxie, Taylor Swift, entre autres. ©Electre 2023

L'auteure dénonce la façon dont le travail sur soi, permis par le yoga, est privilégié par rapport au changement social. Cette situation forcerait les individus à constamment s'adapter à une société capitaliste à l'excès et empêcherait une remise en question du système lui-même.

Le psychothérapeute explique comment apprendre à s'affirmer, à savoir dire non, à mieux communiquer et à modérer sa gentillesse dans certaines situations de la vie quotidienne : relations interpersonnelles, professionnelles ou familiales.