La nouvelle ordonnance santé du Dr Michel Cymes, le médecin préféré des Français. A chaque situation du quotidien, des conseils concrets et des gestes simples à appliquer sans plus attendre pour entretenir son capital santé et sa longévité. LA NOUVELLE ORDONNANCE DU DR CYMES : Après le succès de Vivez mieux et plus longtemps, découvrez le nouveau livre du Dr Michel Cymes, le médecin préféré des Français. Pour chaque situation du quotidien, le Dr Michel Cymes partage des conseils concrets et des gestes simples à appliquer sans plus attendre pour entretenir son capital santé et sa longévité. Pendant longtemps, on a considéré qu'il n'y avait rien à faire face à la toute-puissance de notre matériel génétique. Or il n'en est rien : on peut avoir de l'influence sur ce que recèle notre ADN et ainsi améliorer notre bien-être –; et, a fortiori, notre longévité. La gestion du stress, la prévention de la maladie, l'estime de soi et votre bonheur dépendent autant du contenu de votre assiette que de votre capacité à fuir la sédentarité, à bien dormir, à entretenir des relations sociales de qualité. Alors à vous de jouer ! AJOUTER DE LA VIE AUX ANNÉES : Ajouter de la vie aux années, plutôt que des années à la vie, c'est la philosophie de ce nouveau livre du Dr Michel Cymes, alors que la durée de vie en bonne santé après 60 ans régresse en France. Notre santé n'est pas un dû mais bien un capital à faire fructifier et il n'y a pas d'âge pour l'entretenir. Le Dr Michel Cymes a réuni dans ce nouvel ouvrage une multitude de conseils à picorer pour entretenir votre capital santé. Découvrez des gestes simples et faciles à mettre en pratique en toutes circonstances (à la maison, au bureau, à table ou encore en vacances...), et toujours dans la bonne humeur ! MICHEL CYMES, LE MEDECIN STAR : Michel Cymes est médecin spécialiste. Animateur très populaire, il présente plusieurs émissions de médecine sur France Télévisions. Depuis 2017, il supervise le média Dr. Good ! et ses...

Des conseils pour être en bonne santé grâce à son alimentation. Le médecin détaille quels sont les aliments qui donnent le moral, ce qu'il faut manger pour bien dormir, les conséquences du jeûne intermittent, entre autres.

Guide des différents logiciels libres accessibles aussi bien aux professionnels qu'au grand public, parmi lesquels LibreOffice, Calibre, Thunderbird et Stellarium. Ces programmes offrent de nombreuses possibilités, qu'il s'agisse de montage vidéo, de cybersécurité ou de retouche de photographies.

Un guide pratique pour gagner en efficacité à l'aide de ChatGPT et d'autres outils d'intelligence artificielle, grâce à des conseils détaillant leurs usages possibles. L'auteure révèle comment générer une présentation Powerpoint, traduire un texte et analyser un tableau de données, mais aussi rédiger des cartes de voeux ou trouver une recette à partir de la photographie d'un réfrigérateur.

La vie quotidienne constitue un observatoire privilégié de la société. Pourtant, jusqu'ici, aucun ouvrage ne s'était attelé à raconter la vie en France au XXe siècle. Mêlant histoire sociale, histoire « d'en bas » et histoire du quotidien, cinq historiennes et historiens ont relevé le défi de retracer un siècle de vies : celles des enfants, des femmes et des hommes qui ont vécu dans l'Hexagone au siècle passé.  De la Belle Époque à l'aube du IIIe millénaire, traversant pour certains deux guerres mondiales, comment les Français ont-ils élevé leurs enfants ? Comment étaient-ils logés ? Quelles étaient leurs principales préoccupations ? Comment les progrès techniques ont-ils modifié leurs journées ? Quelles ont-été les évolutions dans l'intimité, dans la vie des femmes ? ...Au fil des décennies et en nous faisant partager « 24 heures dans la vie de… », les auteurs nous racontent le travail, l'alimentation, les loisirs, les vacances des Français, mais aussi les conséquences des guerres ou des crises économiques et politiques dans leur quotidien… Avec cette fresque vivante, illustrée et accessible à tous, ils nous offrent la grande histoire populaire qui manquait pour le XXe siècle. Une incroyable malle à souvenirs dans laquelle les lecteurs (re)découvriront leur propre histoire, et celle de leurs parents et grands-parents.Éric Alary est agrégé et docteur en histoire, enseignant en khâgne et en hypokhâgne au lycée Descartes (Tours). Il est notamment l'auteur de L'Exode et La Grande Guerre des civils. Il a dirigé et co-écrit cet ouvrage avec Jacques Cantier, Pierre-Frédéric Charpentier, Manon Pignot et Bénédicte Vergez-Chaignon.

Un guide complet pour voyager de toutes les façons possibles avec un chien : en road trip, à l'hôtel, en avion, en train, en France ou à l'étranger, entre autres. Avec des conseils en matière d'éducation et de santé, des check-lists de voyage détaillées, des listes de lieux acceptant les animaux et des histoires inspirantes.

Dix accessoires faciles à coudre grâce aux explications détaillées pas à pas par l'autrice du compte Instagram @todotoutdoux : chouchou, sac à dos, banane, pochette de téléphone, trousse, entre autres.