Alors que la majorité des gens passent leurs journées assis sur une chaise, les auteurs alertent face aux effets délétères de la sédentarisation, source de douleurs, de maladies et de surpoids, ainsi que de troubles psychologiques. Evoquant également la perte de connexion avec la nature au profit des écrans, ils invitent à remettre du mouvement dans le quotidien, notamment à travers la marche.

Récit de la construction d'une pyramide et présentation des rites et croyances des anciens Egyptiens.

Récit de la construction et de l'évolution, il y a 2.000 ans, sous le règne d'Auguste, de Verbonia, ville imaginaire, exemple de l'ingéniosité et de la puissance romaines. Son plan et son architecture sont inspirés des cités fondées entre 300 av. J.-C. et 150 ap. J.-C.

Histoire de la construction d'un château fort au Moyen Age. Le château de lord Kevin est imaginaire, mais sa conception, les phases de sa construction et son aspect matériel sont inspirés par plusieurs châteaux bâtis lors de la conquête du pays de Galles, entre 1277 et 1305.

Des textes documentaires et une série d'activités, de jeux, d'observations, de dessins et de créations à réaliser pour découvrir le peintre américain et son oeuvre incarnant le pop art.

Recueil de 70 recettes élaborées par les invités de l'émission de F. Lopez, Un dimanche à la campagne : les rouleaux de printemps de Julie de Bona, les pâtes aux légumes d'Alex Vizorek, les keftas de courgettes et de carottes de Sonia Rolland, les poires pochées au gorgonzola de Zabou Breitman, la mousse au chocolat d'Agustin Galiana, entre autres.

Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conseils pour améliorer son alimentation et son mode de vie, des techniques de relaxation, entre autres.

Des conseils concrets pour soulager l'anxiété, la dépression ou encore les traumatismes grâce au nerf vague. Avec des explications accessibles sur le fonctionnement de ce dixième nerf crânien et du système nerveux, des techniques de respiration et de massage, des exercices physiques, des témoignages de patients, entre autres.

Une description de l'écosystème complexe et intelligent qui détermine la santé à travers laquelle l'auteur explique comment prévenir et guérir tout type de maladie. Il apporte une nouvelle compréhension du microbiote, de la longévité et de l'énergie cellulaire, et propose des solutions pratiques.