Destiné aux professionnels de santé et aux accompagnateurs bénévoles en charge de l'aide aux malades mentaux, l'ouvrage présente les contraintes et les bénéfices de cette pratique pour chacun. L'auteur décrit les éléments clés de la relation d'aide individuelle ou collective pour initier à l'écoute psychothérapique.

Trente fiches d'activité cartonnées présentent divers types de fatigue que peuvent ressentir les élèves, les conditions de leur survenue et la façon d'y remédier. Les unes, destinées à l'enseignant, décrivent le déroulement d'une séance : objectif, durée, lieu et matériel. Les autres, destinées aux enfants, comportent des ressources pour mener des activités : jeux, illustrations et histoires.