Des fiches d'activités cartonnées autour de l'autonomie. Les unes, destinées à l'enseignant, décrivent le déroulement d'une séance : objectif, durée, lieu et matériel. Les autres, destinées aux enfants, comportent des ressources pour mener des activités : jeux, illustrations et histoires.

Un discours en vue ? Un entretien ? Une opinion à défendre ? Une présentation professionnelle ? Voici la BD qui va vous réconcilier avec la prise de parole ! Alerte rouge au QG du conseil de l'éloquence : les urgences débordent de personnes en panique à l'idée de prendre la parole à l'oral. Le cas de Céline est particulièrement préoccupant. Un seul espoir : faire appel à l'agent S, expert en éloquence, le seul capable de la sortir de cette mauvaise passe. Si comme elle, prendre la parole en public vous donne envie de vous dissimuler sous le tapis, suivez l'agent S ! Argumentation, verbalisation, gestuelle, gestion du stress... Rhétorix déroule un parcours complet pour éviter les sueurs froides et libérer votre force à l'oral. Quand Stéphane de Freitas, expert de la prise de parole, rencontre Le baba, illustratrice introvertie pleine de talent, ça donne une BD bourrée d'humour pour révéler l'orateur qui sommeille en vous !

Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !