Un guide pour redécouvrir le fonctionnement de son corps, des hanches aux épaules, en passant par les pieds, les jambes ou encore les oreilles. L'auteure propose des automassages et des mouvements afin de délier les tensions, gagner en souplesse, chasser le stress, retrouver confiance en soi, entre autres.

Une centaine d'activités avec des conseils pour découvrir le jardinage biologique au fil des saisons, des recettes pour cuisinier les produits cultivés ainsi que des instructions pour bricoler au jardin dans une démarche écologique privilégiant les matériaux de récupération.

Un livre d'activités présentant des jeux et des ateliers créatifs à réaliser en ville pour se reconnecter à la nature et protéger l'environnement : faire son propre compost, fabriquer des bombes à graines et des abris pour animaux, observer la météo, entre autres. Avec des pages documentaires pour découvrir la faune et la flore urbaines. ©Electre 2024

En se fondant sur les neurosciences pour comprendre les mécanismes du stress, l'auteur propose d'en réduire l'impact grâce au yoga, une pratique millénaire qui, au-delà des postures, offre des outils concrets pour apaiser l'esprit.

Une invitation à ralentir, à écouter les besoins de son corps et de son esprit, à se reconnecter aux cycles de la nature et au vivant à travers une approche holistique mêlant yoga, méditation, nutrition et rituels bien-être et de soins. Le but est de rester vif et en bonne santé et d'activer les voies de la longévité.

Ce guide présente des conseils et des astuces pour maîtriser le mode multijoueur de Minecraft en coopérant avec les autres ou en les affrontant.

A partir de son propre témoignage, l'autrice explique comment la mise en place d'une routine bien choisie peut transformer la vie quotidienne en minimisant la charge mentale et en retrouvant équilibre, ancrage et légèreté. Dans ce guide, elle explore les bienfaits des habitudes, des exemples de routines adoptées par des personnalités ainsi que des outils concrets pour créer sa propre structure.

Alors qu'elle vient d'être hospitalisée, Line, 90 ans, demande à sa petite-fille Flora de l'arracher à l'établissement et de l'emmener dans un petit village de Toscane. Embarquée dans un road trip insolite, la jeune femme ignore la vraie raison de ce voyage et l'ampleur de ce qu'elle s'apprête à découvrir.