Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d'être soi, et la joie d'être relié au monde et aux autres. L'auteur propose des pistes pour favoriser l'apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas concrets et de son témoignage personnel.

Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d'être soi, et la joie d'être relié au monde et aux autres. L'auteur propose des pistes pour favoriser l'apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas concrets et de son témoignage personnel.

A travers les résultats d'enquêtes menées par des experts en France et à l'étranger, l'auteur donne des clés pour mieux comprendre les facteurs qui facilitent le bonheur.

Le maître bouddhiste appelle à cultiver l'instant présent pour vivre libre et heureux. Il propose des réflexions sur la liberté, la joie et l'amour, des méditations guidées ainsi que des anecdotes inspirantes.

L'auteure propose des idées, des conseils et des exercices pour développer ses qualités, savoir faire preuve d'optimisme, se rapprocher des autres afin d'atteindre le bonheur au quotidien. ©Electre 2023

Des conseils fondés sur les recherches en matière de psychologie positive pour se réconcilier avec soi-même, s'accomplir et améliorer ses relations aux autres. ©Electre 2023

La youtubeuse propose des conseils, des tests et des exercices pour rester positif en toute circonstance, préserver ses amitiés, réaliser ses projets, s'accepter, surmonter ses erreurs et se sentir bien au quotidien. Parce que, depuis le lycée, Lena est une adepte du développement personnel, elle a souhaité faire de ce livre un guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et militant, de bonne humeur et d'esprit positif, qu'elle résume elle-même sous cette formule : + = +

Récit de la retraite spirituelle en Inde d'un ancien avocat d'affaires. L'auteur raconte comment il a abandonné son travail, son combat contre les addictions liées à son ancienne vie new-yorkaise, puis sa quête de spiritualité et les enseignements reçus dans sa recherche du bonheur. ©Electre 2019

Le psychiatre flamand se livre à un diagnostic critique de la poursuite obsessionnelle du bonheur et de la réussite qui a envahi la société et qui conduit à l'exclusion des individus ne parvenant pas à exceller. Il montre qu'un art de vivre capable de faire une place au malheur et au chagrin, devenus tabous, permet de tirer le meilleur des épreuves de la vie ainsi que de créer du sens et du lien.

S'appuyant sur l'exemple de maîtres à penser qui, de tout temps, ont refusé les certitudes et autres lieux communs, l'écrivain invite le lecteur à se défaire des grilles d'analyse classiques et à ouvrir sa propre réflexion pour dépasser ses peurs et augmenter son bonheur. ©Electre 2022

Un manuel de vie pour atteindre le bonheur en appréhendant les difficultés du quotidien d'une manière nouvelle. ©Electre 2023