Expose la nature biologique et neurologique de l'attention. Le chercheur explique également ses limites : face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Il propose une démarche pour améliorer sa concentration, comprendre les ressorts de la distraction et comment apprendre à se maîtriser.

A partir de la métaphore cinématographique, l'auteur explore les mécanismes cognitifs qui poussent l'homme à forger des fictions autour des choses qu'il observe et ressent. Il décrit la construction de significations et d'images qui caractérise la vie mentale, un processus qui façonne la conscience de l'individu.

A travers de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences menées en psychologie sociale, l'essai expose les découvertes des neurosciences les plus récentes pour mieux saisir un certain nombre de mécanismes cérébraux qui sont à l'origine des infox, des nudges ou des phobies. Des outils pour lutter contre ces pièges sont également présentés.