Un essai pratique dans lequel le gériatre définit la vieillesse avant de présenter des explications scientifiques et sociétales sur les personnes âgées. Il évoque le fait de vieillir chez soi, les nouvelles technologies ou encore la santé tout en délivrant des conseils pour rester serein.

Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos.

Autour de quatre objectifs, cet ouvrage permet de s'adapter au changement, d'entretenir sa motivation, de s'organiser et d'acquérir des méthodes de travail stimulantes pour développer ses compétences ou réussir une reconversion professionnelle.

Des informations, des conseils et des exemples destinés aux élèves de terminale pour valoriser leur parcours en mettant en place de bonnes habitudes et en se posant les bonnes questions sur leur orientation.

Une méthode pour atteindre ses objectifs et délivrer le bon message en améliorant son écrit et en l'adaptant au futur lecteur. Avec des exemples concrets ainsi que des conseils sur le vocabulaire à employer, la construction des phrases, la titraille ou les plans du discours argumentatif. ©Electre 2020

Port du masque, lavage des mains, distanciation physique, hygiène, les gestes permettant de se prémunir des virus sont décrits. Des conseils sont fournis pour renforcer ses défenses naturelles en adoptant une alimentation équilibrée riche en nutriments, en faisant des cures ciblées de vitamines et de minéraux, en soignant la qualité de son sommeil et en pratiquant une activité physique régulière. ©Electre 2022

Une présentation de 123 métiers pour ceux qui aiment le sport au travers de témoignages et au-delà des idées reçues. Avec des informations pratiques sur les formations pour devenir arbitre, trader sportif, médecin du sport ou encore attaché de presse. ©Electre 2021

Adepte du voyage en camion et du Slow Travel, Magali Selvi propose un petit ouvrage destiné aux familles tentées par l'idée de voyager en camion. Le temps d'un week-end ou de quelques semaines, à quelques kilomètres de chez soi ou par-delà les frontières, elle nous partage son expérience de la Vanlife en famille : quel camion, quelle destination, combien de temps, quel trajet, qu'emporter, comment gérer l'espace, la promiscuité, le quotidien dans quelques mètres carrés, quelles activités pour faire la route avec des enfants... Oserez-vous, vous aussi, expérimenter cette liberté ?

Des conseils pour rédiger un CV ou une lettre de motivation, avec des exemples et dix séances d'autocoaching, ainsi qu'une boîte à outils pour mieux se mettre en valeur.

Les six champs d'action de l'écocitoyen sont détaillés : l'eau, les énergies, le bâtiment, l'alimentation, la réduction des déchets et les transports. Un ouvrage pour sensibiliser à la protection de l'environnement dans la vie quotidienne et pour réduire son empreinte écologique au travers de gestes simples. ©Electre 2022

Des conseils et des astuces pour apprendre à lâcher prise face à des situations déstabilisantes : ne pas essayer de tout comprendre, vivre son chagrin, lâcher prise sur ses résistances, définir des objectifs précis et les atteindre, entre autres. ©Electre 2021

Présentation de 41 métiers liés au cinéma classés en quatre catégories : la création, la technique, la gestion-diffusion et l'animation. Les différentes filières et formations sont détaillées et les attentes des employeurs sont expliquées. Avec le témoignage de professionnels et d'étudiants ainsi que des renseignements pratiques. ©Electre 2021