Oslobo Maslorovo a fondé Variana, qui est administrée par une organisation sociale anarchiste dans des villes ressemblant à des forteresses, et dans lesquelles l'homme ne peut s'accomplir sans la société.

Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !

Dolorine Carmine fait sa rentrée des classes dans un pensionnat et découvre avec stupeur qu'aucun fantôme ne hante ce lieu. Miss Elizabeth, l'inquiétante institutrice, y est peut-être pour quelque chose. Avec l'aide de ses soeurs, elle mène l'enquête pour retrouver la trace de ses compagnons favoris. ©Electre 2024

Persuadés que les démons se cachent derrière les mots, les Alds interdisent la lecture et l'écriture sous peine de mort. Pourtant, lorsque le poète Orrec Caspro arrive de l'Entre-Terres, le peuple s'éveille au son de sa voix.

Dans une taverne, une bagarre intrigue l'adelphe Chih et Presque-Brillante. L'oiseau reconnaît dans le style de la combattante, venue défendre une serveuse, celui du singe du Sud, une célèbre école d'arts martiaux. Chih et l'oiseau proposent à cette femme et à sa soeur de voyager ensemble entre les méandres du fleuve Huan, avec un couple qui connaît les légendes de la région. ©Electre 2024

Tristabelle Carmine s'empresse de trouver une robe, des escarpins et un masque pour le bal de la reine, auquel elle n'a pas été invitée. Afin de parvenir à ses fins, elle n'hésite pas à semer la mort sur son passage. ©Electre 2024

En 1923, les réserves de cavorite s'amenuisent et les puissances se déchirent pour trouver de nouveaux gisements. A bord de l'Agénor, le transcontinental reliant l'Europe aux confins de l'Asie, est commis un meurtre inexplicable. Gaspard, membre du Deuxième bureau français, est chargé de l'enquête. Il découvre que la victime est un agent anglais.

A l'aube de la Seconde Guerre mondiale, Vivian Smith, une jeune londonienne, est évacuée de sa propre époque par Jonathan et Sam, deux garçons de son âge persuadés qu'elle est la mythique dame du temps, afin de sauver la Cité du temps, un lieu conçu pour superviser l'histoire. Cependant, ils n'ont pas kidnappé la bonne personne et la jeune fille se voit contrainte de faire équipe avec eux. ©Electre 2024

La maternage proximal, ou intensif, se traduit notamment par un allaitement long, le portage du bébé au plus près du corps et le fait de dormir avec son enfant. Créatrice du compte Instagram Gardetesconseils, l'auteure invite les mamans à décomplexer sur ce type de maternage et à suivre leur instinct maternel, sans négliger les conseils d'experts.