Une réflexion sur le concept de résilience. B. Cyrulnik s'est entouré d'universitaires issus de disciplines diverses et complémentaires afin d'en donner une définition précise. Partant des origines du terme, les contributeurs soulignent les contresens engendrés par son usage répété dans plusieurs domaines.

Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres.

Une biographie de LeBron James retraçant sa carrière mais aussi son histoire personnelle, plus particulièrement sa jeunesse. Après avoir mené plus de 300 interviews de proches du basketteur, l'auteur démontre l'influence d'une enfance sans père sur son caractère et sur son jeu puis évoque son amitié avec Barack Obama et Warren Buffet ou encore son engagement dans les débats sociaux. ©Electre 2024

Vous avez accouché, félicitations  ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression  ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb.Pendant les 3  premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine… et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée.De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9  exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de  Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité.Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité.En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum  : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis… Et une mine de conseils, d'informations !

La vie est un combat, pour la femme comme pour le loup.Dans l'Amérique au temps du Far West, Nadya est une jeune femme née de parents loups. Tous trois vivent harmonieusement dans le Missouri, à l'orée de la forêt, se transformant en animal chaque nuit de pleine lune. Mais tout bascule après une nuit sanglante. Traquée par des hommes prédateurs, Nadya parvient à s'enfuir  in extremis. Elle entreprend alors un long périple en chariot à travers les États-Unis, à la recherche d'un hypothétique havre de paix en mesure d'accueillir sa différence.Roman profondément féministe, Nadya offre un mélange étonnant entre aventures, érotisme, violence et réflexions sur une époque trop souvent mythifiée, tout en mettant en avant les multiples périls qui guettent les pionniers comme les peuples amérindiens.Pat Murphy, lauréate du prix Nebula en 1988 pour  La Cité des ombres, propose avec  Nadya  l'histoire vibrante d'une femme qui lutte pour sa liberté durant la conquête de l'Ouest, éclairée par une relecture passionnante des mythes du western et du loup-garou.« Un roman de dark fantasy profondément captivant… rempli de romance, d'aventure et de danger. »  Publishers Weekly

Les aventures loufoques d'une bande d'animaux de la forêt.

Ourson et Pinson sont les meilleurs amis du monde. Ils ne sont pas toujours d'accord mais chacun veut faire le bonheur de l'autre. Ainsi, quand Ourson engloutit le gâteau qu'il a préparé pour lui, Pinson rit à gorge déployée. Et lorsque Pinson se perd après s'être assis sur un caillou qui avance tout seul, Ourson vient à sa rescousse. ©Electre 2024

Anaïs a décroché un poste prestigieux dans le domaine de la voile, sa passion, à New York. La jeune femme a beau être brillante, sa désorganisation est légendaire, à l'inverse d'Arthur, son collègue, qui ne jure que par la productivité et a optimisé chaque minute de sa vie. Lorsqu'il lui propose de la coacher, elle accepte à contrecoeur. ©Electre 2024