Psychologie
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Pour comprendre et dédramatiser la période charnière que représente la tranche d'âge 45-55 ans : changements du corps, évolution des relations, conscience du temps qui passe...
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Difficulté à prendre la parole en public, impression de nullité, sentiment de ne pas être à la hauteur, le manque de confiance en soi est très répandu chez les préadolescents. L'ouvrage s'attache à en analyser les causes et prodigue des conseils pour aller vers une acceptation et une valorisation de soi.
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A l'ère du cynisme et de l'efficacité en toute chose, la douceur est souvent considérée et présentée comme de la mièvrerie. L'auteure, psychanalyste et philosophe, tente de redéfinir et d'anoblir ce concept, ce qui suppose une reconnaissance de la vulnérabilité dans les relations humaines.
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Propose des exemples tirés du quotidien et des conseils pour apprendre à s'affirmer et savoir exprimer dire non face aux pressions de toutes natures. L'auteure expose les raisons pour lesquelles il est dur d'exprimer son refus, pourquoi c'est cependant nécessaire et enfin à quoi il faut dire non. ©Electre 2022
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G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions, exercices de relaxation, de méditation, recettes diététiques et autres conseils d'hygiène de vie pour faire face à toutes les formes de l'anxiété.
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Le rire est une réaction spontanée, pas toujours facile à maîtriser. Il nous accompagne dans notre quotidien, à travers des situations drôles ou gênantes, dans notre vocabulaire et notre environnement. Un documentaire aux pages indéchirables qui fait la part belle aux illustrations et abordent les questions telles que les enfants se les posent. Un support précieux pour discuter avec eux et répondre à leurs interrogations sur le monde.
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Etude sur une émotion qui donne un sens à la vie, la joie, qui permet de communiquer et de s'intégrer au groupe mais n'est pas forcément en lien avec la sensation de confort : l'auteure montre au contraire qu'elle est fille de l'effort, de la concentration et du dépassement de soi, qu'elle apporte beaucoup de choses à la vie si elle est suscitée et entretenue.
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Un manuel décalé à l'usage des personnes discrètes, timides ou solitaires afin de mieux vivre cette particularité. Des quiz, un questionnaire de personnalité, des conseils et des faits scientifiques enrichissent l'ouvrage.
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La psychologie est décryptée à l'aide de planches illustrées mêlant théorie, philosophie, histoire et médecine. ©Electre 2022
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Une exploration de la nature des pensées humaines et des voix intérieures qui accompagnent chaque individu et qu'il peut percevoir au quotidien, notamment en se parlant à lui-même. A partir d'exemples concrets, le psychologue explique leur fonctionnement et leur utilité, insistant sur leur richesse et leur puissance.
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Suzanne et Alice sont réunies à leur insu dans les pages d'un roman et se retrouvent prises au piège dans les rouages d'une terrible machination. ©Electre 2024
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