Un guide qui montre ce qu'est la bienveillance et comment l'appliquer dans sa vie quotidienne tout en restant soi-même, afin d'avoir des relations sincères et apaisées avec les autres, mais aussi de mieux se connaître, de mieux communiquer et de mieux gérer ses émotions. Avec des exercices basés sur des méthodes de coaching. ©Electre 2021