Soulignant les bienfaits de la maîtrise du souffle sur la physiologie, le psychique et la condition physique, notamment dans le cas de certaines maladies telles que l'asthme ou Parkinson, l'auteure donne des conseils et propose des exercices pratiques pour en bénéficier. ©Electre 2022

L'auteur explique comment les émotions peuvent aggraver ou soulager les maladies de peau. Il analyse les interactions entre le cerveau et l'épiderme et fournit des conseils pour prendre soin de sa peau.

Yoda, Dark Vador, Palpatine, Luke Skywalker et les autres personnages de Star Wars livrent leurs conseils pour gérer les difficultés de la vie professionnelle : être zen au travail, s'imposer lors de réunions stratégiques, gérer une équipe, composer avec ses collègues, entre autres. Avec, en fin d'ouvrage, des exercices pour définir ses objectifs de vie et les aspects positifs de sa personnalité. ©Electre 2020

Destinée aux managers ou aux employés, cette méthode pour apprendre à travailler ensemble en bonne intelligence repose sur une classification des comportements en quatre profils. Des techniques sont fournies pour identifier et interagir avec chaque type, ajuster sa façon de parler à son interlocuteur et mettre en place des relations professionnelles harmonieuses. ©Electre 2021

A partir de nombreux cas concrets, les auteurs explorent les mécanismes affectifs qui peuvent entraver les choix et l'épanouissement à l'âge adulte. Ils proposent des pistes pour se libérer de la culpabilité et trouver sa propre voie en se libérant des carcans familiaux. ©Electre 2023

Qu'il s'agisse d'un objet, d'une certitude scientifique ou d'un être vivant, certains parviennent à ne pas voir ni entendre ce qui les dérange ou opposent aux informations officielles des théories délirantes. Le psychanalyste explique les logiques du déni, mais aussi les outils de ceux qui, parfois, le fabriquent. ©Electre 2023

Vous rendre à la salle du sport ou sortir de votre canapé semble être une lutte  ? Rassurez-vous, cette lutte est réelle. Depuis des décennies, la société encourage les gens à être plus actifs physiquement, mais les statistiques montrent que malgré nos meilleures intentions nous devenons de moins en moins actifs. Mais pourquoi préférons-nous paresser alors que nous savons pertinemment que faire de l'activité physique, c'est bon pour la santé  ?  Ce livre propose un nouvel éclairage sur ce «  paradoxe de l'activité physique  »  et vous donne les clés pour combattre efficacement cette tendance à l'oisiveté héritée de vos ancêtres. La première étant de ne pas minimiser vos efforts et de lire ce livre bien sûr.

Le coach et thérapeute propose d'évaluer sa dépendance aux technologies numériques, de prévenir les risques et de se protéger du stress, des atteintes à la vie privée, de la perte de concentration ou encore du cyberharcèlement. ©Electre 2019

A partir de témoignages de centenaires, des conseils pour apprendre à bien vieillir tout en gardant sa joie de vivre. ©Electre 2019

La psychologue clinicienne dénonce la surexposition des jeunes enfants aux écrans. S'appuyant sur des cas concrets, elle explique les processus menant à des retards de développement, des troubles massifs de l'attention voire des symptômes évoquant l'autisme tels que la grande agitation, le défaut de sociabilité ou la violence. Elle propose des solutions pour réguler l'usage de ces objets. ©Electre 2018

Un guide pratique qui aborde tous les types de familles pour apprendre à déceler les symptômes d'épuisement des parents toujours en quête d'exemplarité en ce qui concerne l'éducation de leurs enfants, accompagné de conseils pour surmonter cette situation. ©Electre 2020

Une réflexion sur l'évolution de la place du jeu pour l'enfant dans la société d'aujourd'hui. Alors que le jeu tendrait à disparaître avec les nouvelles conditions de vie des enfants, l'auteure présente les caractéristiques et les enjeux de toute situation ludique et pose les bases des bonnes conditions de jeux pour les enfants et les adultes qui les accompagnent. ©Electre 2023