Bien-être
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A partir des témoignages recueillis pour le podcast éponyme, des explications sur tous les ressentis humains (colère, anxiété, hypersensibilité, nostalgie, amour, entre autres), sur leurs origines ou encore sur les raisons de leur installation parfois durable. ©Electre 2021
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Un guide des solutions naturelles pour soulager les maux du quotidien et retrouver vitalité, harmonie et sérénité. Avec des explications pour préparer soi-même infusions, sirops, crèmes, pommades et mélanges à base d'huiles essentielles et d'autres ingrédients d'origine végétale ainsi que des recettes de cuisine pour garder la forme.
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Un guide pour mieux vivre en entreprise, en portant un regard philosophique, c'est-à-dire empreint de sagesse, sur le monde du travail. L'auteure propose des pistes de réflexions pour répondre aux questions concernant la carrière, ses objectifs personnels, le management, la gestion d'équipe, la communication, les relations entre collègues ou encore les problèmes de hiérarchie. ©Electre 2020
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Une série de 12 exercices qui permet d'étirer les 12 méridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. Cet enchaînement rend les muscles et les articulations plus flexibles et rééquilibre l'organe correspondant aux dysfonctionnements, aux maladies et aux désordres émotionnels. ©Electre 2020
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Un programme de développement personnel en trois mois afin de trouver sa raison d'être et mener une vie longue et harmonieuse. Douze chapitres proposent différents thèmes de réflexions avec des anecdotes personnelles de l'auteure et un exercice par jour. ©Electre 2021
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L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement.
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Une introduction aux origines et aux fondements de l'ho'oponopono, méthode de guérison hawaïenne ancestrale, accompagnée de conseils pour se libérer du poids des souvenirs et d'un jeu de cartes détachable en couleurs. ©Electre 2020
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