Après avoir présenté le rôle de la douleur dans le corps humain et l'impact de son installation chronique dans le quotidien du patient, la psychothérapeute qui souffre également d'une maladie similaire, propose des pistes pour mieux vivre au jour le jour. Avec des exercices pratiques dans plusieurs techniques comme l'acupuncture, la méditation, l'hypnose ou la yoga-thérapie.