40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs, endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training
Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training. ©Electre 2022
Disponibilité Support Localisation Cote
En prêt ( Retour prévu le 03/09/2025 ) Livre Adulte - Documentaire - Vie pratique 613.71 HEI
En prêt ( Retour prévu le 06/09/2025 ) Livre Adulte - Documentaire - Vie pratique 613.71 HEI