Suivez les conseils de ce guide et devenez un as du batchcooking au robot cuiseur ! Vous ne le savez pas encore, mais votre robot cuiseur va devenir votre meilleur ami ! Finie la corvée de cuisine en semaine, la pause déjeuner mal équilibrée du midi ou encore les courses le soir où vous oubliez toujours quelque chose... Avec un peu d'organisation, ce guide et votre robot, la planification de vos repas de la semaine va devenir un vrai réflexe, facile et sain, qui vous fera gagner du temps et de l'argent ! Des idées de recettes simples, mélanges d'épices et autres marinades à stocker... et à dégainer comme base pour des repas savoureux prêts en un tournemain. Des menus pour 8 semaines, avec les listes de courses associées et les préparations du dimanche, pour ne rien oublier et réaliser 3 repas pour les soirs de semaine. Des plats familiaux, à préparer en grandes quantités et à l'avance, et à conserver en portions au réfrigérateur ou au congélateur pour les avoir à portée de main en fonction des besoins. Des recettes à emporter pour des déjeuners du midi gourmands, équilibrés et économiques !