En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et douce pour arrêter de fumer sans médicaments, sans substituts ni prise de poids. Avec la liste des centres pratiquant cette méthode.

Cinquante recettes salées et sucrées mettant en valeur différentes huiles végétales comme l'olive, la noix, l'argan ou encore le sésame : curry de légumes au poulet, oeufs cocotte aux champignons et à la truffe, dorade snackée aux noisettes, taboulé pêche et concombre, brownie à la patate douce, tartelettes mûres, figues et menthe, cake au citron, entre autres.

Esope est à la recherche d'une carotte pour faire le nez de son bonhomme de neige. En chemin, il est appâté par un distributeur de bonbons. Malheureusement, il n'a pas d'argent pour s'en acheter. Une bande dessinée sans texte.

Une découverte de cette discipline, qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, grâce à cinquante exercices en pas à pas. L'utilisation du mur comme point d'appui permet de travailler en profondeur sa posture et sa respiration, au quotidien et à son rythme. Avec des adaptations en fonction de son niveau et des séances types afin d'atteindre ses objectifs.

Un recueil de recettes recueillies chez les grands-mères italiennes pour réaliser ses pâtes maison : fregola, trofie, tagliatelle, pansotti, raschiatelli, entre autres. L'auteure décrit les gestes techniques et partage les idées de sauces et de farces pour agrémenter chaque plat.

Un guide pour se passer des traitements chimiques dans les jardins et les cultures de fruits, de légumes, de céréales et de la vigne au profit de préparations naturelles : extraits fermentés, huiles essentielles, tisanes, macérations, micro-organismes, entre autres. Quinze traitements préventifs et plus de 130 traitements curatifs contre les ravageurs et les maladies sont présentés.

Esope, un jeune loup, vit dans la forêt. Un jour où il est affamé, il entend bêler un agneau. Il part alors à sa poursuite. Une bande dessinée sans texte.

Des recettes de salades, accompagnées de conseils pour réaliser des vinaigrettes, des sauces et des toppings : bol californien, salade andalouse au chorizo, poké bowl de sashimi et edamame, panzanella, entre autres.

Lors d'une promenade, le petit ours découvre la maison de Boucle d'or, la fillette qui s'était introduit dans sa maison et avait utilisé ses affaires. L'ourson est alors envahi par une envie de vengeance.

Plus de 300 astuces et conseils à appliquer au quotidien pour avoir un mode de vie économique, notamment en période d'inflation.