L'ikigaÉI est la raison de se lever le matin pour les habitants de l'île d'Okinawa, au Japon, célèbres pour leur longévité. Ce guide propose des conseils pour partir à la recherche de son ikigaï et découvrir ses aptitudes, ses goûts, ses sens et ses priorités de vie. ©Electre 2022

A 45 ans, Juliette pense avoir réussi sa vie, entre une carrière d'animatrice de télévision et une vie amoureuse rangée. Mais elle perd son emploi et son ami la quitte en l'espace de quelques jours. Elle décide alors de partir en quête de spiritualité. Sa rencontre avec une petite fille de 7 ans et une dame âgée sur une île québécoise bouleverse sa vie. ©Electre 2022

La psychothérapeute souligne la place importante qu'occupent les émotions dans la vie quotidienne ainsi que la nécessité de les comprendre et de les contrôler. Elle aborde tour à tour la peur, le pouvoir et la violence, la colère, la joie, l'amour ou encore la tristesse et explique comment faire preuve d'empathie, comment régler les conflits ou encore comment rendre les autres heureux. ©Electre 2019

Présentation du lagom, concept suédois qui prône un art de vivre avec simplicité et en harmonie avec son environnement.

Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels.

L'auteure présente le minimalisme comme un art de vivre. Elle explique comment ranger peut illuminer son quotidien et comment faire du tri peut amener à voir la vie du bon côté. Après avoir cité dix raisons de devenir minimaliste, elle, présente les principaux piliers (l'art des listes, le jeu des 33, le kakébo) avant d'inspecter chaque pièce de la maison.

L'auteure invite chacun à débrancher ses écrans et à redécouvrir la vie. Elle établit un lien clair entre l'ennui et la créativité, via le vagabondage mental mis en place par le cerveau lors des périodes d'inactivité. Elle propose des outils pour améliorer ses capacités à rêver et à s'émerveiller.

Le but de cet ouvrage est de montrer aux jeunes et à leurs parents qu'il est possible de réussir un projet de vie sans avoir le bac et ces diplômes qui sont devenus une dictature de la réussite. Chacun peut valoriser ses atouts et se centrer sur ses qualités et les développer pour une meilleure connaissance de soi.

« Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? Cela peut cesser et cela va cesser ! Grâce à 22 protocoles, vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.

Des conseils pour cesser de se faire marcher sur les pieds, que ce soit au travail, dans la famille, au sein du couple ou encore avec ses amis, et enfin vivre heureux. ©Electre 2019

Face à l'augmentation des traitements pharmaceutiques pour soigner l'insomnie, le psychanalyste propose de nouvelles pistes pour mieux comprendre les troubles du sommeil. Selon lui, il est nécessaire de garder à l'esprit que dormir est avant tout une expérience personnelle car chacun s'endort avec sa singularité, son histoire et ses angoisses. ©Electre 2020

Fort du fantastique succès de son ouvrage Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle propose aux lecteurs un nouveau livre dans le©quel il jette un regard honnête sur l'état actuel de l'humanité. Il nous implore de constater et d'accepter que cet état, fondé sur une identi©fication erronée à l'ego et au mental, frôle la folie dangereuse. ©Electre 2023