Développement personnel
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Une invitation à réaliser ses potentiels, à s'exprimer pleinement et à se lancer dans un projet qui a du sens. La démarche proposée prend appui sur le courage de se singulariser et sur la persévérance, nécessaire pour surmonter les obstacles internes et externes. ©Electre 2022
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Trente mouvements de relaxation pour les enfants entre 6 et 10 ans afin de lutter contre le stress. ©Electre 2021
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T. Moggio retrace la manière dont il a surmonté un grave accident de rugby qui l'a rendu tétraplégique à 24 ans. De la confusion des premières semaines au retour de la combativité en passant par le choc du diagnostic, il raconte son évolution tant physique que psychologique et son cheminement vers le bonheur. ©Electre 2022
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Alors que les hommes prétendent être à la recherche du calme, ils privilégient souvent des conditions de vie favorables au stress. Les auteurs reviennent sur ce paradoxe en confrontant des textes de philosophes aux récentes études consacrées à la psychologie, tout en proposant des conseils pour connaître la sérénité intérieure dans sa vie quotidienne. ©Electre 2022
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Présentation d'un nouveau modèle des personnalités. En fonction de la manière dont une personne répond aux attentes des autres et aux objectifs qu'elle se fixe, elle s'inscrit dans un des quatre profils : discipliné, pointilleux, dévoué et rebelle. Cette connaissance d'elle-même et des autres l'aide ensuite à prendre de meilleures décisions, à réduire son stress ou à mieux communiquer. ©Electre 2018
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Neuropsychiatre et fondateur de la psychologie mimétique, l'auteur expose le fonctionnement du cerveau face aux situations relationnelles difficiles ou conflictuelles de la vie quotidienne et donne des conseils pour les affronter ou les désamorcer.
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S'appuyant sur plusieurs disciplines mais également sur de nombreux exemples tirés d'oeuvres littéraires, de films ou de chansons, l'auteure livre une étude fouillée sur le monologue intérieur ou endophasie. Elle questionne les limites qui séparent la voix intérieure considérée comme normale et des déviations telles que les hallucinations ou les paroles obsédantes. ©Electre 2022
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Une invitation à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la vision mélancolique ou nostalgique de l'existence, disqualifiée dans les sociétés contemporaines. La coach et conférencière puise dans sa propre histoire ainsi que dans l'héritage culturel et historique pour mettre en exergue les réalisations humaines issues de la créativité dont cette émotion est le support. ©Electre 2022
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A l'aide de nombreux exemples, l'auteure guide les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances. L'objectif étant de les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maîtrise de soi et la paix intérieure. ©Electre 2023
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L'ancienne première dame des Etats-Unis dispense des conseils et des stratégies pour garder son optimisme malgré les grandes incertitudes du monde actuel. Elle explique comment construire des relations sincères, en quoi les différences permettent de renforcer les liens entre les êtres et présente les outils à mobiliser dans les moments difficiles. L'ensemble est émaillé de récits personnels. ©Electre 2023
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