Dans une analogie avec l'art de réparer la porcelaine brisée en appliquant des feuilles d'or sur les fêlures, des clés pour accepter et dépasser les difficultés qui se présentent afin de transformer ces fragilités en opportunités et se reconstruire. ©Electre 2021

Méthode de développement personnel adaptée aux parents qui explique comment trouver du temps pour ses enfants, comment leur transmettre des valeurs d'affirmation de soi et comment devenir le parent souhaité. ©Electre 2021

Une série d'exercices pour se libérer des relations toxiques qui entravent son bien-être personnel.

L'auteure relate son apprentissage de la cérémonie du thé lorsqu'elle était encore étudiante. Elle évoque également sa maîtrise progressive des rituels et des règles inaliénables. Au fil des années, elle finit par percevoir le pouvoir des sens et savourer cet instant précieux, recevant une réelle leçon de vie.

Des rituels à base de méditations, d'oracles et de tarots, de recettes et de cristaux qui invitent les femmes à se reconnecter à leur part de féminin sacré. ©Electre 2021

L'enseignant spirituel démontre que le bonheur se trouve dans le moment présent. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements de l'inconscient chez l'homme et les surmonter pour suivre le chemin de la transformation intérieure et de l'illumination. Edition collector avec une méditation de l'auteur.

L'auteure décrit son cheminement vers une vie pleine de sens. En charge de la rubrique beauté du magazine M, le magazine du Monde, elle évoluait dans un univers de luxe. Elargissant ses centres d'intérêt au yoga, au développement personnel et à la nutrition, elle a réussi à consolider un nouveau mode de vie qui contribue à son épanouissement. ©Electre 2020

Des techniques simples pour améliorer ses capacités à rester concentré, protéger son cerveau du stress et augmenter son efficacité au quotidien.

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

Des leçons de vie inspirées du personnage créé par J.K. Rowling afin de développer son courage, sa confiance et sa loyauté. ©Electre 2023

Envie d'aller mieux, de changer quelque chose en vous ?Karma, impermanence, compassion, médiation : les principes de base de cette religion philosophique sont mis à la portée de tous.Basé sur des situations concrètes, le livre vous invite à mettre en pratique ces principes dans votre vie quotidienne. Vous pourrez apprendre à gérer vos difficultés avec davantage de recul et de sérénité : au travail, à la maison, en amour, en famille, seul, en compagnie.De précieuses clés pour être bien avec soi et les autres et mieux vivre au quotidien.

Des conseils fondés sur les recherches en matière de psychologie positive pour se réconcilier avec soi-même, s'accomplir et améliorer ses relations aux autres. ©Electre 2023