50 exercices destinés à la fois aux hommes et aux femmes, avec ou sans matériel. Le manuel est adapté à tous les niveaux afin d'optimiser l'effort. Il est illustré de planches anatomiques permettant d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice. ©Electre 2017
Note General : La couv. porte en plus : "manuel pratique" et "50 exercices mixtes hommes, femmes avec ou sans matériel"
Note General : Glossaire. Index
Disponibilité Support Localisation Cote
Disponible Livre Adulte - Documentaire - Sport et loisir 796.4 ASH