Réalisation de soi
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Des conseils pour se libérer de la pression sociale liée à l'exigence de réussite et accepter de vivre en fonction de ses envies tout en assumant son absence d'ambition. ©Electre 2019
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L'auteur plaide en faveur d'une société libérée de la servitude capitaliste de l'argent gagné et de la consommation obligatoire, plus égalitaire, fondée sur une approche renouvelée de la liberté, du vivre ensemble et sur le revenu universel. ©Electre 2018
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L'auteure pointe l'absurdité de certaines méthodes de développement personnel, qui, selon elle, mystifient les personnes en quête de bien-être et d'authenticité. Elle analyse les ressorts psychologiques et philosophiques de cet engouement. ©Electre 2019
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Ce guide propose des méthodes simples pour écarter les mauvaises habitudes et en contracter de nouvelles afin d'améliorer sa vie et tendre vers le succès. L'auteur indique comment réorienter son énergie, sortir de la répétition stérile et créer un changement durable au moyen d'habitudes positives à instaurer dans différents domaines : productivité, santé, développement personnel et vie sociale. ©Electre 2019
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L'auteure propose des idées, des conseils et des exercices pour développer ses qualités, savoir faire preuve d'optimisme, se rapprocher des autres afin d'atteindre le bonheur au quotidien. ©Electre 2023
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L'auteure décrit son cheminement vers une vie pleine de sens. En charge de la rubrique beauté du magazine M, le magazine du Monde, elle évoluait dans un univers de luxe. Elargissant ses centres d'intérêt au yoga, au développement personnel et à la nutrition, elle a réussi à consolider un nouveau mode de vie qui contribue à son épanouissement. ©Electre 2020
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En s'appuyant sur des recherches en psychologie et sur les travaux de philosophes tels que Platon, F. Nietzsche ou T. Waits, l'auteur s'intéresse à la religion, à la politique, à nos relations avec l'argent, aux divertissements et à Internet. Mêlant humour et érudition, il redéfinit les notions de foi, de bonheur, de liberté ou d'espoir. ©Electre 2020
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L'auteur présente l'essentialisme, une méthode pour se concentrer sur l'essentiel en rejetant l'insignifiant afin de mieux s'organiser et accomplir avec plus de brio les choses réellement fondamentales. Il donne des conseils pour appliquer cette technique à tous les domaines de sa vie, recommandant tour à tour de choisir, sacrifier, observer, oser, se désengager, limiter ou encore ralentir. ©Electre 2020
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21 défis à relever pour se libérer de la surcharge mentale et de l'envahissement de l'existence par les obligations, les pressions et les sollicitations excessives. Des exercices ludiques accompagnés de conseils et de témoignages sont proposés pour prendre conscience de sa situation, apprendre à lâcher-prise et modifier durablement ses façons de faire. ©Electre 2019
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Une série d'exercices pour se libérer des relations toxiques qui entravent son bien-être personnel.
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Le karmapa tibétain offre un point de vue bouddhiste sur la question du lien humain à l'heure des nouvelles technologies. Il explique ainsi qu'explorer et comprendre l'interdépendance naturelle entre individus peut être la solution à des problèmes tels que les changements climatiques ou les inégalités économiques. ©Electre 2020
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Dix exercices et quinze solutions pour gérer au mieux les situations anxiogènes et ainsi vivre plus sereinement les périodes difficiles de la vie, comme un échec à un examen, une rupture affective ou encore une maladie. L'auteur évoque le stress et ses mécanismes, ainsi que les signaux qui doivent alerter. ©Electre 2020
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